Payudara Kendur?? Kencangkan Lagi Yuukk…

Rekan Pembaca,

Payudara kendur seringkali menjadi masalah utama bagi para wanita dewasa. Walau banyak pakar kesehatan yang mengatakan hal ini adalah alami, tapi tak sedikit wanita yang berlomba-lomba ingin memperbaiki payudara yang tak kencang.

Salah satu solusi yang dirasa mudah dan cepat adalah operasi. Hasil yang didapat pun bisa dibilang cukup memuaskan. Sayangnya, operasi bukan tanpa risiko. Selain biaya yang mahal, Anda juga harus rutin melakukan operasi payudara selama lima hingga 10 tahun.

Menurut R. Foley, seorang konsultan masalah kesehatan payudara, ada tiga cara mudah dan alami yang bisa membantu mencegah kekenduran bahkan mengembalikan kekencangan payudara Anda.
Yuk cari tahu tiga cara mudah itu…

1. Bra yang Tepat
Sangat penting untuk memilih bra yang berkualitas, dan sayangnya bra seperti ini tidak dijual dengan harga yang murah. Bra dengan kualitas terbaik dapat mengurangi bentuk payudara yang kendur, tidak sakit bila dikenakan dan yang pasti dapat membuat belahan dada Anda terlihat memukau. Ada banyak pilihan bra di pasaran, sebaiknya luangkan waktu untuk mencobanya.
2. Obat Herbal Pengencang Payudara
Penggunaan obat herbal baru-baru ini menjadi sangat populer di masyarakat. Obat herbal pengencang payudara memiliki reaksi yang lambat sampai akhirnya bisa mengencangkan payudara Anda. Hal ini karena obat tersebut membutuhkan waktu untuk mulai merangsang jaringan payudara memberi reaksi. Namun perlu diingat, tidak semua obat herbal di pasaran aman untuk dikonsumsi. Sebelum memutuskan untuk membeli, ada baiknya Anda berkonsultasi terlebih dahulu pada dokter. Ingin produk herbal payudara yang aman, terdaftar  resmi di BPOM  Klik disini info lengkapnya.

3. Olahraga Payudara
Sama seperti obat herbal, olahraga payudara juga memerlukan waktu lama. Walau begitu, cara mengencangkan payudara yang satu ini bebas dari risiko dan pastinya, murah. Payudara tidak mempunyai otot yang bisa digerakan, tapi latihan payudara ini merangsang otot dibelakang payudara yang berguna untuk mengencangkan payudara pada dinding dada.

Tips menjaga kesehatan payudara

Hampir semua wanita sepakat jika kesehatan payudara adalah hal yang sangat penting. Menjaga kesehatan payudara sama saja membentengi diri dari gangguan kanker payudara. Pada prinsipnya tiap wanita punya tips tersendiri dalam merawat dan menjaga agar payudaranya tetap sehat. Meskipun demikian tak ada salahnya para wanita menggunakan tips menjaga kesehatan payudara yang terangkum secara singkat di blog  ini. Karena sifatnya hanya sebagai tips ringan maka tak perlu terlalu serius atau paten dalam mengamalkan isinya, pembaca pasti lebih bisa memilah dan memilih mana yang sesuai dan bagian mana yang tidak cocok dengan seleranya.

Tips menjaga kesehatan payudara sengaja penulis sampaikan agar kehadira blog ini punya manfaat nyata dan tidak sekedar sebagai pelengkap sesuatu yang sudah basi. Hal ini juga terbukti dengan jumlah kunjungan yang selalu meningkat dari waktu ke waktu. Bila melihat grafik kunjungan dalam data harian ternyata ada ratusan orang yang mengakses informasi lewat blog ini. Begitu pula dengan tips menjaga kesehatan payudara yang akan disampaikan, tentu juga sebagai hadiah atas kesetiaan para pengunjung blog dari seluruh dunia.

Tips menjaga kesehatan payudara yang pertama dan utama adalah perbanyak pengetahuan pembaca tentang seluk beluk payudara.

Cara termudah untuk mendapatkan informasi adalah lewat berselancar di internet. Ilmu apapun selalu mendasari perbuatan atau tindakan seseorang dalam hidupnya. Mengerti dan menguasai pengetahuan kesehatan payudara pasti akan berpengaruh pada cara wanita dalam memperlakukan buah dada yang mereka miliki. Sebaliknya jika tak ada pengetahuan payudara yang dikuasai maka ketika terjadi masalah pada payudara mereka tenang tenang saja dan merasa bahwa payudaranya tak pernah terganggu oleh penyakit.

Menjaga kesehatan payudara bisa dilakukan dengan membuat kepastian pada bentuk BH yang dikenakan. Pilihlah Bra yang bisa berkompromi dengan elastisitas kulit payudara, bahkan untuk memilih BH wanita setidaknya telah memahami jika tidak semua BH dipasaran punya tingkat kecocokan yang sama. Setelah BH diperoleh, jagalah agar tetap bersih dan sebisa mungkin untuk sering berganti BH setelah berpergian. Sebab kandungan keringat yang ada dalam BH bisa mempengaruhi kesehatan pada kulit payudara. Jangan sekali kali mengenakan BH kotor atau lbih parahnya tak pernah mencuci BH setahun lamanya.

Tips menjaga kesehatan payudara terakhir....Cobalah ketika anda hendak tidur lepaskan BH yang dikenakan untuk memberi ruang pori pori kulit payudara bernafas. Kebiasaan melepas BH menjelang tidur merupakan salah satu cara yang menjadikan buah dada tetap sehat dan akan mendatangkan bentuk yang indah dan montok. Konsumsi buah buahan segar minimal 1, kendalikan polo makan yang teratur dan luangkan wakttu untuk berolahraga.

Wanita akan semakin sehat payudaranya bila dia banyak bergerak,tidak menjadi patung dan selalu memandang hidup ini dengan sikap positif. Agar payudara tetap sehat wanita harus banyak bergerak dan untuk wanita yang ingin memiliki bentuk payudara yang besar dan montok bisa langsung Klik disini untuk mencoba produk kami yang alami dalam membesarkan dan mengencangkan payudara

Begini Cara Termudah Deteksi Kanker Payudara

Kanker payudara bisa dideteksi secara dini melalui beberapa pemeriksaan misalnya dengan melakukan mammografi atau USG. Tapi, ada cara yang lebih mudah dan murah untuk mendeteksi kanker payudara melalui SADARI atau pemeriksaan payudara sendiri.

"Rabalah payudara apakah terasa ada benjolan. Selain itu, di ketiak atau di leher di periksa juga ada benjolan atau tidak. Lalu terasa nyeri atau tidak di payudara," kata Ketua Program Pink Ribbon Titien Pamudji dari Yayasan Kanker Payudara Jakarta (YKPJ).

Keterangan itu diberikan Titien dalam press conference Reebok Pink Ribbon Fun Walk 2013 di CityWalk Sudirman, Jl.KH Mas Mansyur, Jakarta Pusat, Kamis (3/10/2013).

Selain itu, tanda lain yang harus diperhatikan saat melakukan pemeriksaan payudara sendiri adalah terjadi penebalan kulit, perubahan ukuran dan bentuk payudara, kulit berkerut, keluar cairan dari puting susu, dan terjadi pembengkakan di lengan atas.

Nah, berikut ini cara melakukan 'Sadari' yang bisa Anda lakukan di rumah:
1. Berdiri di depan cermin dengan lengan menjuntai ke bawah. Perhatikan apakah ada benjolan atau perubahan bentuk dan ukuran payudara Anda.

2. Angkat kedua lengan sampai berada di belakang kepala, ulangi pemeriksaan di sisi samping tubuh.

3. Tekan kuat-kuat tangan di pinggul dan gerakan lengan serta siku ke depan sambil mengangkat bahu. Gerakan ini akan menegangkan otot payudara dan membuat benjolan lebih mudah terlihat

4. Angkat lengan kiri dan raba payudara dengan telunjuk, jari tengah, dan jari manis tangan kanan Anda. Lakukan gerakan memutar, ke atas bawah, atau gerakan dari tengah keluar untuk meraba adanya benjolan.

5. Pencet pelan-pelan puting payudara, perhatikan apakah keluar cairan yang tidak normal.

6. Berbaring dengan tangan kiri di bawah kepala. Letakkan bantal kecil di bawah bahu kanan. Raba seluruh permukaan payudara kiri dengan gerakan memutar, dari tengah keluar, atau atas bawah. Ulangi cara yang sama untuk memeriksa payudara kanan.

7. Perhatikan bagian atas payudara yang berada di dekat ketiak karena di situlah banyak ditemukan tumor payudara. Jika terjadi perubahan, segera konsultasikan dengan dokter.

 Klik disini untuk mencoba produk kami yang alami dalam membesarkan dan mengencangkan payudara