5 Alasan Kenapa Tak Menggunakan Bra Itu Menyenangkan

7 dari 10 wanita melakukan me time mereka di atas kasur tanpa menggunakan bra. Selain menurunkan resiko kanker, melepas bra memang bisa memberikan perasaan yang menyenangkan bagi kita.

Ada beberapa manfaat sehat dari kebiasaan melepas bra di beberapa waktu tertentu. Di antaranya adalah yang berikut ini.

- Bersirkulasi

Saat Anda melepaskan bra, perasaan ringan dan bebas bisa Anda dapatkan. Selain itu akan membuat kulit payudara lebih bersirkulasi setelah menggunakan bra yang kencang dan ketat. Hal ini baik untuk menghindari ruam dan gatal karena tidak nyaman.

- Melancarkan Peredaran Darah

Ada baiknya Anda melepas bra bila memang sudah tidak beraktivitas. Selain peredaran darah lebih lancar, Anda juga bisa membantu payudara dengan cara memijat. Lebih leluasa bukan bila tidak ada bra yang Anda gunakan.

- Mengurangi Tekanan di Pundak

Seringkali strap bra membuat kita lelah atau mengalami tekanan di area sekitar leher, punggung dan pundak. Oleh karena itu, ada baiknya dilepaskan menjelang istirahat. Anda bisa merasakan sedikit kelegaan di kanan kiri pundak Anda.

- Tanda Bekas Pemakaian Bra

Bagi mereka yang memiliki tubuh chubby, hal ini pasti sering di alami. Hindari penggunaan bra yang terlalu ketat dan lama, karena bisa menimbulkan bekas. Bila ada iritasi, kerap kali kita akan menggaruknya dan kebiasaan ini akan menciptakan bekas di area lingkar dada atau pundak.

- Cocok Untuk Sesi Istirahat

Dengan melepaskan bra, Anda membantu tubuh untuk lebih beristirahat dengan optimal. Membuat tubuh lebih rileks dan bangun dengan nyaman di kemudian hari.

Tak masalah sesekali melepas bra, terutama sebelum tidur. Selain menyehatkan juga membuat Anda lebih rileks. Bila Anda masih risih, bisa memanfaatkan bra yang sudah longgar. Stay healthy, Ladies.

Cara Cepat Membuat PAYUDARA menjadi lebih BESAR, kencang dan indah adalah perkara mudah kalo tahu cara dan rahasianya !

#payudara #wanita #pijat #Pembesarpayudara #creampembesarpayudara #pembesarpayudaraalami #puting #putingpayudara #pengencangpayudara #bra #bh #creampembesarpayudaraalami #perawatanpayudara #payudaraindah #kankerpayudara #tips #sehat

Kalau Setuju dan Suka LIKE dan SHARE postingan ini ya

Payudara Gatal? Awas, Ini Penyebabnya

Payudara atau area sekitar puting memang seringkali menimbulkan rasa gatal. Penyebabnya pun beragam, mulai dari iritasi pada kulit hingga yang terparah adalah kanker payudara. Akan tetapi, penyebab paling umum gatal pada payudara dikarenakan oleh kondisi atopic dermatitis atau eczema yang tak lain adalah kondisi kulit mengalami peradangan. Penyebab timbulnya atopic dermatitis dapat menyebabkan terjadinya kulit kering, kulit gatal hingga ruam.

Namun, ada beberapa faktor lainnya yang dapat menyebabkan timbulnya rasa gatal pada payudara dan putingnya, seperti misalnya:

- Deterjen atau sabun pembersih yang digunakan untuk mencuci pakaian maupun pakaian dalam.
- Adanya tambahan kandungan pada pewangi buatan yang bersentuhan dengan kulit.
- Kandungan dalam sabun mandi yang tak cocok dengan kulit
- Adanya ketidakcocokan antara kulit payudara dengan serat kain wol
- Kulit di payudara mengalami alergi terhadap bahan pakaian dalam Anda.

Selain itu, perlu Anda ketahui bahwa gatal pada payudara tidak hanya berasal dari luar, kondisi hamil juga dapat menyebabkan payudara mengalami pembesaran. Hal tersebut dapat membuat kulit tertarik dan meregang sehingga menimbulkan rasa gatal dan kulit pecah-pecah.

Tak hanya itu, infeksi jaringan di payudara yang dikenal sebagai Mastitis juga dapat menyebabkan timbulnya gatal pada payudara dan puting. Kondisi ini paling berisiko dialami oleh ibu yang baru melahirkan dan sedang dalam masa menyusui. Para ibu yang menyusui dapat mengalami penyumbatan aliran ASI atau terpapar bakteri yang menjadi penyebab timbulnya mastitis. Gejala lain terjadinya mastitis meliputi adanya payudara yang membengkak, terasa lunak, memerah serta terasa sakit dan terasa terbakar saat menyusui.

Gatal pada payudara yang perlu Anda waspadai adalah jika puting tertarik ke dalam, payudara kemerahan, adanya benjolan, cairan yang keluar dari puting serta adanya perubahan abnormal pada puting maupun payudara. Gejala awal gatal payudara adalah ditandai dengan keinginan untuk menggaruk kulit di sekitar payudara yang diikuti dengan rasa tak nyaman.

Karena terasa gatal, Anda pun otomatis menggaruk kulit yang halus di sekitar payudara, sehingga dapat mengakibatkan kulit berubah warna menjadi kemerahan, membengkak, pecah-pecah atau bersisik tebal. Meski menggaruk membantu sedikit menghilangkan rasa gatal, namun kerusakan kulit menjadi salah satu dampaknya.

Saat payudara dan sekitar payudara terasa gatal, cara merawatnya adalah dengan membasuh air hangat dengan sabun berbahan lembut untuk mengurangi rasa gatal. Selain itu, Anda juga dapat menggunakan krim tanpa tambahan pewangi maupun pewarna atau krim corticosteroids ( atas petunjuk dokter pemeriksa ) juga dapat meredakan radang pada kulit. Selain itu, hindari bahan yang dapat menimbulkan alergi karena dapat membuat gatal semakin parah.

Namun, jika rasa gatal tak kunjung hilang setelah beberapa hari atau semakin memburuk, maka segera lah periksakan ke dokter. Terlebih lagi jika disertai dengan keluarnya cairan kekuningan, kecokelatan maupun kemerahan, rasa sakit, puting yang tertarik ke dalam, perubahan kulit yang membuat kulit tampak seperti kulit jeruk, jaringan payudara yang tampak menebal serta jika muncul gejala seperti kondisi mastitis.

Cara Cepat Membuat PAYUDARA menjadi lebih BESAR, kencang dan indah adalah perkara mudah kalo tahu cara dan rahasianya !

#payudara #wanita #pijat #Pembesarpayudara #creampembesarpayudara #pembesarpayudaraalami #puting #putingpayudara #pengencangpayudara #bra #bh #creampembesarpayudaraalami #perawatanpayudara #payudaraindah #kankerpayudara #tips #sehat

Kalau Setuju dan Suka LIKE dan SHARE postingan ini ya

85 Persen Wanita Kenakan Ukuran Bra yang Salah, Mungkin Termasuk Anda Loh

SUDAH bukan rahasia lagi bahwa banyak wanita yang terobsesi dengan keindahan penampilan fisik mereka. Banyak cara dilakukan, mulai dari perawatan natural hingga bedah estetika dan operasi plastik. Keinginan memperoleh kencantikan menyeluruh ini salah satunya berkaitan dengan ukuran dan bentuk payudara.

Namun, meski terlahir sebagai wanita, masih banyak kaum hawa yang belum tahu atau minim informasi soal “aset” berharganya tersebut. Berikut beberapa fakta seputar payudara:

Banyak wanita beli bra dengan ukuran yang salah

Menurut sebuah survei mengatakan bahwa 85 persen wanita mengenakan ukuran bra yang salah. Survei yang melibatkan sejumlah pramuniaga di butik khusus bra ini menyimpulkan bahwa nyaris semua wanita di dunia keliru akan ukuran payudaranya masing-masing.

Rata-rata wanita tidak puas dengan ukuran payudaranya

Menurut International Journal of Sexual Health, sebanyak 30 persen wanita di dunia merasakan tidak puas pada ukuran dan bentuk payudara yang mereka miliki. Selain itu, mereka juga memendam niat ingin melakukan rekonstruksi buah dada agar mendapatkan ukuran yang diinginkan.

Joging sebabkan payudara nyeri

Studi yang dihelat di Inggris merilis data yang mengungkapkan bahwa tiga dari lima wanita yang mengikuti maraton mengaku sering merasakan sakit dan nyeri pada sekitar payudara. Namun, para pakar mengatakan, hal ini disebabkan karena jenis bra yang dikenakan tidak sesuai untuk olahraga

#tips #sehat #payudara #wanita #pijat #Pembesarpayudara #creampembesarpayudara ##pembesarpayudaraalami #puting #putingpayudara #pengencangpayudara

Kalau Setuju dan Suka LIKE dan SHARE postingan ini ya

Jangan Dianggap Sepele, Ini Kebiasaan yang Bikin Payudara Tidak Sehat

Punya payudara yang sehat dan indah, kira-kira hal ini menjadi keinginan semua wantia. Tetapi pada saat yang sama setiap wanita pun terkadang melakukan hal-hal yang dapat merusak kesehatan payudara. Apa saja kebiasaan buruk itu?

Kebiasaan buruk dimaksud tidak hanya berkontribusi pada kesehatan payudara, tetapi juga membuatnya tampak tidak elok.

Payudara dapat dipengaruhi oleh kehamilan, menyusui, menopause dan penuaan. Tapi Anda bisa mengurangi pengaruh negatif dengan tindakan-tindakan sederhana.

Seperti dilansir GeniusBeauty, berikut kebiasaan buruk yang menyebabkan payudara tak sehat:

1. Berat badan yang turun naik secara drastis
Berat badan naik adalah alasan terjadinya peregangan berlebihan pada kulit.
Jika berat badan naik dan tiba-tiba menurun akan membuat kulit menjadi lembek dan menggeliat.
Fluktuasi berat badan dapat membuat payudara tak sehat dan kehilangan bentuk idealnya.

2. Kebiasaan duduk yang salah
Wanita harus memperhatikan cara duduknya, karena kebiasaan buruk postural atau cara duduk yang salah menyebabkan payudara melorot.
Oleh karena itu, selalu duduklah dengan benar, karena tidak hanya bermanfaat untuk tulang belakang, tetapi juga untuk kesehatan payudara.

3. Ukuran bra yang tidak benar
Ketika memilih bra yang paling penting perhatikanlah ukurannya. Ukuran bra yang tidak tepat bisa membuat payudara tak sehat.

Bra yang terlalu ketat akan merusak sirkulasi darah yang bisa memicu terjadinya kanker payudara.
Sedangkan bra yang longgar dapat mengakibatkan peregangan kulit, terutama bagi wanita yang memiliki payudara besar. Jadi pilihlah ukuran yang tepat.

4. Mandi berendam di air panas
Perlu diketahui bahwa air panas dapat membuat kulit kering dan tidak elastis. Maka sebaiknya hindarilah berendam air panas dalam jangka waktu yang lama.

5. Berjemur
Banyak orang yang suka berjemur di pinggir pantai dengan menggunakan pakaian renang demi mendapatkan kulit berwarna kecoklatan.

Tapi ternyata hal itu bisa berbahaya bagi kesehatan payudara.

Selain terbakar, berjemur juga menyebabkan payudara kehilangan elastisitasnya dan meningkatkan risiko terjadinya kanker payudara.

‪#‎tips‬ ‪#‎sehat‬ ‪#‎payudara‬ ‪#‎wanita‬ ‪#‎pijat‬ ‪#‎Pembesarpayudara‬ ‪#‎creampembesarpayudara‬ #‪#‎pembesarpayudaraalami‬

Kalau Setuju dan Suka LIKE dan SHARE postingan ini ya

TIPS MENCERAHKAN PUTING PAYUDARA DENGAN CARA ALAMI

Apabila Anda mendapati puting payudara yang sudah tidak cerah lagi, warna puting payudara sudah menghitam, silakan coba beberapa tips berikut ini.

1.Cara Mencerahkan puting payudara dengan jeruk nipis.
Oleskan campuran perasan jeruk nipis dan madu. Campuran air jeruk nipis dan madu dapat menjadi perawatan yang sangat efektif untuk puting yang berwana gelap. Setelah dioleskan, diamkan selama 30 menit, kemudian bersihkan.

2.Mencerahkan puting dengan almond.
Oleskan campuran susu dan kacang almond yang telah diblender, atau minyak almond (dapat dibeli di supermarket). Setelah dioleskan diamkan selama satu jam, kemudian cuci bersih.

3.Cara Mencerahkan puting dengan pelembab.
Oleskan Vaseline, shea butter, atau lip balm pada malam hari untuk membantu melembabkan, serta melindungi puting anda. Jangan lupa saat mandi di pagi hari anda angkat pelembab sampai bersih untuk mencegah timbulnya jerawat.

4.Mencerahkan puting dengan jus jeruk lemon.
Campur perasan jeruk lemon, yogurt tawar, dan madu. Oleskan pada puting, diamkan sekitar 30 menit, kemudian cuci bersih.

Nah itulah " TIPS MENCERAHKAN PUTING PAYUDARA ANDA " silahkan anda coba dirumah rutinkan dan lihat hasilnya setelah 2 minggu pasti ada perubahan.

‪#‎tips‬ ‪#‎sehat‬ ‪#‎payudara‬ ‪#‎wanita‬ ‪#‎pijat‬ ‪#‎Pembesarpayudara‬ ‪#‎creampembesarpayudara‬ #‪#‎pembesarpayudaraalami‬ ‪#‎puting‬ ‪#‎putingpayudara‬ ‪#‎pengencangpayudara‬

Kalau Setuju dan Suka LIKE dan SHARE postingan ini ya

WAKTU YANG TEPAT UNTUK "MEMBUANG" BRA

Skinny jeans mungkin akan awet digunakan selama bertahun-tahun. Tapi bra? jangan harap. Manajer butik bra di Paramus AS, Lisa Chiara Zaccario mengungkapkan, ada bahaya dibalik bra yang tidak layak pakai.
Pakar Kesehatan Dr. Mehmet Oz juga mengungkapkan hal yang sama. Ia mengatakan, ketika bra tidak layak pakai, maka bra kehilangan kemampuan menyangga payudara.

Namun, Lisa mengungkapkan waktu tepat membuang bra seperti dikutip Dr.Oz, berikut ini:

1. Membeli bra tiga tahun lalu
Lisa mengatakan bra memiliki tanggal kedaluwarsa. Setelah tiga tahun, bra menjadi tidak layak pakai lagi.

2. Terlalu longgar
Biasanya tali bra yang cepat melar membuat bra tidak lagi mengangkat payudara secara sempurna. Setidaknya, ganti tali bra lebih dari dua bulan atau saatnya untuk membeli bra yang baru.

3. Terlalu ketat
Jangan paksakan menggunakan bra yang terlalu ketat. Hal ini bisa membuat Anda sesak napas atau membuat tidak nyaman payudara.

4. Ada jarak antara payudara dan cup bra
Biasanya hal ini dialami ketika Anda kehilangan berat badan. Ukuran cup dan tali tidak sesuai dengan payudara. Jika ini terjadi, ganti bra Anda.

5. Pengait rusak
Kalau ini sudah jelas. Bra yang rusak atau pengaitnya lepas tidak bisa lagi digunakan. 

‪#‎tips‬ ‪#‎sehat‬ ‪#‎payudara‬ ‪#‎wanita‬ ‪#‎pijat‬ ‪#‎Pembesarpayudara‬ ‪#‎creampembesarpayudara‬ #‪#‎pembesarpayudaraalami‬ ‪#‎puting‬ ‪#‎putingpayudara‬ ‪#‎pengencangpayudara‬

Kalau Setuju dan Suka LIKE dan SHARE postingan ini ya

85 Persen Wanita Kenakan Ukuran Bra yang Salah, Mungkin Termasuk Anda Loh

SUDAH bukan rahasia lagi bahwa banyak wanita yang terobsesi dengan keindahan penampilan fisik mereka. Banyak cara dilakukan, mulai dari perawatan natural hingga bedah estetika dan operasi plastik. Keinginan memperoleh kencantikan menyeluruh ini salah satunya berkaitan dengan ukuran dan bentuk payudara.

Namun, meski terlahir sebagai wanita, masih banyak kaum hawa yang belum tahu atau minim informasi soal “aset” berharganya tersebut. Berikut beberapa fakta seputar payudara:
Banyak wanita beli bra dengan ukuran yang salah

Menurut sebuah survei mengatakan bahwa 85 persen wanita mengenakan ukuran bra yang salah. Survei yang melibatkan sejumlah pramuniaga di butik khusus bra ini menyimpulkan bahwa nyaris semua wanita di dunia keliru akan ukuran payudaranya masing-masing.

Rata-rata wanita tidak puas dengan ukuran payudaranya

Menurut International Journal of Sexual Health, sebanyak 30 persen wanita di dunia merasakan tidak puas pada ukuran dan bentuk payudara yang mereka miliki. Selain itu, mereka juga memendam niat ingin melakukan rekonstruksi buah dada agar mendapatkan ukuran yang diinginkan.

Joging sebabkan payudara nyeri

Studi yang dihelat di Inggris merilis data yang mengungkapkan bahwa tiga dari lima wanita yang mengikuti maraton mengaku sering merasakan sakit dan nyeri pada sekitar payudara. Namun, para pakar mengatakan, hal ini disebabkan karena jenis bra yang dikenakan tidak sesuai untuk olahraga