5 Perawatan Payudara Untuk Ibu Menyusui

Setiap ibu pasti ingin memberi asupan yang terbaik untuk bayinya. Bagi ibu yang tidak memiliki gangguan kesehatan apapun, sebaiknya memberikan ASI untuk bayinya hingga bayi berusia dua tahun. Menyusui merupakan masa penting bagi bayi, sebab saat itu ia mendapatkan gizi terbaiknya. Sayangnya, saat sedang menyusui, tak jarang ibu merasa kurang nyaman bahkan kesakitan. Untuk itu perlu perawatan untuk payudara yang tepat setelah menyusui.

Rasa sakit dan tidak nyaman yang dialami ibu saat menyusui bisa menghambat produksi ASI. Agar produksi ASI tetap lancar, ibu menyusui boleh saja melakukan relaksasi untuk payudaranya. Dengan payudara yang kembali prima, maka ibu dapat kembali menyusui bayi dan memenuhi asupan gizi sang bayi.

Beberapa perawatan payudara yang bisa dilakukan setelah selesai menyusui adalah:

Kompres

Setelah menyusui, Anda dapat mengompres payudara Anda dengan air hangat. Hal tersebut dapat membuat payudara Anda menjadi lebih relaks dan tidak nyeri lagi. Kompres air hangat juga bisa dilakukan bila payudara Anda mengalami bengkak.

Pijat

Pijat payudara juga dapat dilakukan untuk membuat payudara terisi ASI kembali. Pijatlah dengan lembut dengan pola memutar dan kembali ke arah puting.

Olesi dengan ASI

Pada bayi yang sudah memiliki gigi, biasanya ia akan menggigit puting payudara ibu sehingga membuat puting ibu menjadi lecet. Bila hal tersebut terjadi, Anda dapat mengolesi puting payudara Anda dengan ASI yang terakhir keluar dari payudara Anda. Dengan begitu payudara Anda tidak akan kering dan memperparah luka. Sebaiknya hindari penggunaan salep antiseptik yang belum terjamin keamanannya untuk bayi.

Makan makanan favorit

Mungkin banyak yang menyarankan Anda untuk mengonsumsi sayuran hijau seperti daun katuk untuk membuat payudara terisi kembali dengan ASI. Tetapi apabila Anda tidak menyukainya dan mengonsumsinya dengan terpaksa, hal tersebut justru bisa membuat produksi ASI Anda menjadi kurang lancar. Jadi sebaiknya konsumsilah makanan lain yang Anda sukai. Anda tidak bisa mengabaikan kondisi psikologis Anda. Ketika Anda bahagia karena dapat mengonsumsi makanan favorit, maka saat itulah ASI Anda akan mengalir dengan deras. Tetapi makanan tersebut tentu saja harus makanan yang sehat dan seimbang.

Berbaring

Saat menyusui mungkin Anda akan merasa pegal di bagian pinggang dan punggung. Untuk itu, setelah menyusui Anda bisa saja berbaring sejenak untuk berisitirahat. Apalagi bila bayi Anda tertidur setelah menyusu. Manfaatkan waktu tersebut untuk me time sederhana di rumah. Saat berbaring tersebut, Anda juga bisa melepas bra untuk membuat peredaran darah di payudara Anda lebih lancar.

Cara Cepat Membuat PAYUDARA menjadi lebih BESAR, kencang dan indah adalah perkara mudah kalo tahu cara dan rahasianya !

#payudara #wanita #pijat #Pembesarpayudara #creampembesarpayudara #pembesarpayudaraalami #puting #putingpayudara #pengencangpayudara #bra #bh #creampembesarpayudaraalami #perawatanpayudara #payudaraindah #kankerpayudara #tips #sehat

Kalau Setuju dan Suka LIKE dan SHARE postingan ini ya

Merawat Payudara dan Puting Susu Saat Hamil

Banyak ibu hamil mengabaikan perawatan payudara. Boleh jadi lantaran malas atau sesungguhnya belum mengetahui akan manfaatnya. Padahal perawatan payudara selama hamil sangat penting untuk kelancaran air susu kelak setelah melahirkan. “Malah, dengan perawatan yang benar, hasilnya bukan cuma produksi yang cukup, tapi juga bentuk payudara akan tetap baik selama menyusui,” kata dr. Suharjanti Kramadibrata, Sp.OG dari RSPAD Gatot Subroto, Jakarta.

Sebagaimana diketahui, payudara selama kehamilan akan mengalami perubahan. Antara lain terasa lebih kencang, lebih besar, dan lebih penuh. Konon, menjelang kelahiran berat setiap payudara mencapai 1,5 kali lebih besar dibandingkan sebelum hamil.

Urat-urat halus di bawah permukaan kulit payudara juga menjadi lebih jelas, pembuluh darah bertambah dan melebar, serta puting susu dan aerola (daerah sekitar puting susu) menjadi lebih gelap. Di sekitar aerola ini, pada masa-masa menjelang melahirkan muncul bintik-bintik putih mengandung kelenjar-kelenjar yang memproduksi minyak sehingga dapat meminyaki dan melindungi puting susu saat menyusui.

HORMON PROLAKTIN

“Biasanya wanita yang berpayudara besar lebih merasakan perubahan-perubahan yang terjadi. Sebab, lemaknya sudah banyak sehingga ia bisa langsung merasakan bila ada perubahan,” tutur Suharjanti. Sementara yang payudaranya kecil tak begitu merasakannya, namun bukan berarti tak ada perubahan. “Tergantung pada tingkat sensitivitas si ibu hamil.”
Semua perubahan yang terjadi menunjukkan ada perkembangan dan pertumbuhan jaringan kelenjar di payudara. Karena pada ibu hamil, terang Suharjanti, “pembuluh-pembuluh darah bekerja lebih aktif untuk menyiapkan kelenjar-kelenjar yang ada pada payudara, agar nantinya bisa berproduksi.”

Lebih jauh dijelaskan Suharjanti, di dalam payudara terdapat 15-25 segmen/cuping yang terdiri atas tandon kelenjar/alveoli. Lapisan otot terbentuk saling berkait di sekitar alveoli, yang nantinya akan berkontraksi memeras susu keluar dari kantung saluran kecil yang mengalir ke puting susu.

Sejak awal kehamilan, hormon merangsang perkembangan sel-sel produksi susu di alveoli. Hormon yang paling penting dalam pembentukan air susu adalah prolaktin, yang mulai bekerja sejak kehamilan berusia 8 minggu. Hormon ini juga menjaga keseimbangan banyaknya jumlah susu yang diproduksi pada tiap tahapan dengan bantuan hormon estrogen yang dibuat oleh plasenta.

Selain itu, prolaktin juga membikin warna aerola menjadi lebih gelap dan puting susu lebih menonjol. Namun bagi yang putingnya datar atau melesak ke dalam, tonjolan ini memang tak terasakan.

TIGA LANGKAH PERAWATAN

Perawatan payudara dianjurkan mulai dilakukan setelah kehamilan berusia 5-6 bulan. Sebab, jika sejak awal kehamilan kita sudah melakukan perangsangan puting, misalnya, bukan hasil baik yang diperoleh, “tapi malah bisa menimbulkan kontraksi rahim,” jelas Suharjanti.
Adapun perawatan yang dilakukan ialah:

1. Pemijatan
Hal ini bisa dilakukan kala mandi. Sebelumnya siapkan di waskom air hangat dan air dingin, minyak kelapa yang bersih (paling baik jika bikinan sendiri) atau baby oil, handuk, dan kapas.
Bersihkan payudara memakai air, lalu massage memakai minyak. Pemijatan dilakukan dengan memakai kedua tangan, sekeliling payudara diurut memutar searah jarum jam dan kemudian berbalik arah/berlawanan jarum jam. Setelah itu lakukan pengurutan dari bawah menuju puting, namun putingnya sendiri tak perlu di-massage karena tak berkelenjar tapi hanya merupakan saluran air susu belaka.

Usai massage, ketuk-ketuklah payudara memakai ujung jari atau ujung ruas jari. Gunanya agar sirkulasi darah bekerja lebih baik. Selanjutnya puting dibersihkan dengan menggunakan kapas dan minyak. Minyak ini berguna melenturkan dan melembabkan puting agar saat menyusui kelak puting sudah tak gampang lecet.

Terakhir, bersihkan payudara dan puting memakai air hangat dan dingin. Tujuannya untuk memperlancar sirkulasi darah. Setelah itu keringkan pakai handuk.

2. Senam Teratur
Sebaiknya payudara juga dirawat dengan melakukan senam. Gunanya untuk memperkuat otot pektoralis di dada, sehingga memadatkan payudara dan merangsang produksi ASI agar lebih baik.

Senamnya sangat mudah, kok, Bu. Bisa dilakukan sebelum atau sesudah mandi. Ada dua macam senam yang bisa dilakukan para ibu, yaitu:

*) Posisi berdiri, tangan kanan memegang bagian lengan bawah kiri dekat siku, sebaliknya tangan kiri memegang lengan bawah kanan (seperti orang bersidekap). Kemudian tekan kuat-kuat ke arah dada dengan cara mempererat pegangan, sehingga terasa tarikannya pada otot-otot di dasar payudara. Selanjutnya lemaskan kembali. Lakukan berulang-ulang hingga 30 kali.

*) Pegang bahu dengan kedua ujung tangan, kemudian siku diputar ke depan sehingga lengan bagian dalam mengurut (massage) payudara ke arah atas. Diteruskan gerakan tangan ke atas ke belakang dan kembali pada posisi semula. Lakukan latihan ini 20 kali putaran.

3. Memakai Bra Yang Pas
Untuk mengatasi rasa tak enak pada saat payudara membesar, pakailah bra yang pas dan bisa memegang. Jangan pakai yang terlalu ketat atau longgar, tapi harus benar-benar pas sesuai ukuran payudara saat itu dan dapat menopang perkembangan payudara. Jika terlalu sempit akan menghambat perkembangan kelenjar payudara, sedangkan kalau terlalu longgar akan tampak jatuh dan sakit dipakainya.

Jika payudara sangat besar, ada baiknya untuk memilih yang memakai penyangga kawat. Karena bra yang tak menopang dengan baik pada payudara besar cenderung akan turun dan membentuk lipatan di bagian bawah payudara. Sementara jika si ibu tak menjaga kebersihan dan kekeringan di bawah lipatan tersebut, maka jamur biasanya akan tumbuh.

Jangan lupa, tubuh ibu hamil cenderung berkeringat. Untuk itu, pilihlah bra dari bahan katun atau campuran katun sehingga nyaman dipakai dan mudah menyerap keringat. Tali pengikatnya agar dipilih yang lebar sehingga dapat menyangga payudara dengan baik.

Bila jamur sudah terlanjur hadir, segera bawa ke dokter. Sebab, jika jamur naik hingga ke seluruh payudara bisa menjadi masalah pada saat menyusui nanti.

Ternyata tak sulit, ya, merawat payudara.

Cara Cepat Membuat PAYUDARA menjadi lebih BESAR, kencang dan indah adalah perkara mudah kalo tahu cara dan rahasianya !

#payudara #wanita #pijat #Pembesarpayudara #creampembesarpayudara #pembesarpayudaraalami #puting #putingpayudara #pengencangpayudara #bra #bh #creampembesarpayudaraalami #perawatanpayudara #payudaraindah #kankerpayudara #tips #sehat

Kalau Setuju dan Suka LIKE dan SHARE postingan ini ya

Masker PAYUDARA EKLUSIF (Mengencangkan Payudara)

Mungkin ketika anda melihat di cermin bentuk payudara anda sudah tidak indah lagi,

menyusut, sudah turun dan payudara lembek tidak kenyal bahkan payudara kecil tidak ideal.

Ya sebenarnya kejadian diatas lazim, karena ada banyak wanita bernasib sama seperti anda, setelah menikah atau melahirkan, bentuk payudara berubah menjadi tidak kencang lagi, turun bahkan mengecil.

Atau mungkin payudara anda kecil dan tidak indah sudah bawaan sejak lahir.

Banyak wanita melakukan cara instan untuk membesarkan dan mengencangkan payudaranya dengan berbagai cara, mulai operasi, suntik silikon dan lainnya, namun ternyata banyak kasus yang terjadi payudara jadi malah jelek bentuknya dan banyak efek samping lainnya.
Yang anda butuhkan sebuah solusi cerdas

Masker PAYUDARA EKLUSIF (Mengencangkan Payudara)
DEP KES RI NO CD : 1003991008
MASKER PAYUDARA /INDAH PAYUDARA ramuan Ibu T Djojo mengandung bahan tradisional alami Full Ekstrak yaitu :
Arachidis Semen zat aktif yang berkhasiat menjadikan kulit payudara bertambah halus,kencang dan indah
Gypsum berkhasiat mengencangkan payudara tanpa efek samping

Khasiat dan kegunaan:
- Membesarkan dan mengencangkan payudara
- Membuat payudara tetap halus mulus dan cantik
- memberikan bentuk payudara lebih indah dan kencang

anjuran : supaya di dapat hasil yang lebih optimal dianjurkan minum jamu montok dada

Cara pemakaian :

Campur masker dengan air secukupnya, oleskan merata pada payudara.Diamkan beberapa saat (30 menit),bersihkan dengan memakai air es atau air biasa samapai bersih

Harga Rp. 200.000 ( belum termasuk ongkos kirim )

Cara Cepat Membuat PAYUDARA menjadi lebih BESAR, kencang dan indah adalah perkara mudah kalo tahu cara dan rahasianya !

#payudara #wanita #pijat #Pembesarpayudara #creampembesarpayudara #pembesarpayudaraalami #puting #putingpayudara #pengencangpayudara #bra #bh #creampembesarpayudaraalami #perawatanpayudara #payudaraindah #kankerpayudara #tips #sehat

Kalau Setuju dan Suka LIKE dan SHARE postingan ini ya

Payudara Gatal? Jangan Digaruk, Atasi Dengan Cara Ini

Saat gatal di kulit rasanya pasti gemas untuk menggaruk, Tapi, menggaruk kulit yang gatal, di manapun areanya, sebenarnya kurang direkomendasikan. Apalagi kalau gatal di daerah bukit kembar alias si boobs.

Kenapa ya payudara kita bisa gatal? Ada beberapa hal yang mungkin menjadi penyebabnya, Ladies. Seperti di bawah ini.

- Gatal iritasi yang bisa disebabkan pakaian dalam. Misalnya bra berenda, bra pengap atau bekas bra yang mengecap di tubuh akibat terlalu ketat dan menyebabkan gatal.
- Gatal iritasi karena keringat dan kelembaban lainnya. Misalnya biang keringat atau lotion yang lengket. Penggunaan wewangian dan zat lembab lain yang tidak cocok bagi kulit. Bisa juga karena kuman dan infeksi.
- Gatal karena kulit kering. Biasanya terjadi di area puncak si kembar dan sekitarnya. Bisa jadi karena kulit kering akibat penggunaan bedak anti gatal atau faktor cuaca.

Nah, sudah tahu kan kenapa payudara bisa gatal, Bagaimana cara mengatasinya?

Kalau Anda mengalami gatal, pasti ingin menggaruknya kan? Untuk mengantisipasi hal itu, gunakan punggung tangan untuk menggosok lembut. Metode menggaruk ini lebih nyaman dan aman.

Berikutnya untuk pertolongan pertama, seka payudara Anda dengan air bersih. Bersihkan dengan sabun dan bilas. Keringkan dengan handuk lembut. Sebaiknya lakukan di malam hari agar Anda bisa membiarkan payudara tidak menggunakan bra sebelum tidur.

Bila perlu, gunakan salep anti gatal atau salep anti kulit kering khusus untuk payudara. Namun, harus sesuai anjuran dokter. Karena tidak sembarangan salep bisa digunakan.

Sementara, bila tidak diperlukan, hindari penggunaan bedak, bra berenda, pakaian terlalu ketat atau apapun yang rentan memicu gatal berlebih. Lakukan sampai kondisi payudara terasa normal kembali,

Menggaruk bisa menyebabkan pengikisan lapisan kulit secara kasar. Hal ini bisa menyebabkan payudara kemerahan bahkan terluka. Lakukan tips di atas bila payudara Anda mulai sering gatal dan tidak nyaman. Bila terjadi gejala yang janggal, segera periksakan ke dokter. Sayangi payudara Anda, Ladies. Stay healthy and fresh.

Cara Cepat Membuat PAYUDARA menjadi lebih BESAR, kencang dan indah adalah perkara mudah kalo tahu cara dan rahasianya !

#payudara #wanita #pijat #Pembesarpayudara #creampembesarpayudara #pembesarpayudaraalami #puting #putingpayudara #pengencangpayudara #bra #bh #creampembesarpayudaraalami #perawatanpayudara #payudaraindah #kankerpayudara #tips #sehat

Kalau Setuju dan Suka LIKE dan SHARE postingan ini ya

Cara Mudah Memperbaiki Belahan Dada

Tidak sedikit saya mendapat email dari pembaca yang mengeluh dengan kondisi belahan dadanya yang lebar. Terlihat aneh, tidak cantik, jadi nope, dsb…, demikian keluhan yang saya terima.

Psstt…nomor satu adalah syukuri dahulu apa yang anda miliki. Kedua, cari cara untuk memperbaikinya. Saya pasti bantu anda… Oke?! Demikian saya menjawab email rekan-rekan tersebut.

Belahan dada atau belahan payudara yang lebar terjadi karena perawatan payudara yang tidak tepat. Pada artikel kali ini, kita akan memecahkan masalah tersebut berdasarkan asal dan sebabanya.

Sudah nggak sabar ingin mengetahuinya?? Ini dia jawabannya…

1) Periksa cara anda mengenakan bra. Bagaimana Anda memakai bra? Apakah benar atau tidak? Perlu diingat bahwa ketika anda memakai bra, anda harus tegap dengan tali bra yang kuat dan mampu menopang dengan baik saat payudara menggantung dengan pengaruh gaya gravitasi.

Selanjutnya adalah saat anda memakai bra, pegang payudara anda dengan tangan dan masukkan payudara ke dalam cup. Kondisi payudara di dalam cup tidak boleh kurang dan tidak boleh tumpah. Artinya anda harus memilih cup yang tepat dan sesuai dengan besar payudara anda.

2) Wanita dengan belahan dada lebar harus memilih bra dengan pengait di depan untuk membawa payudara lebih dekat untuk menciptakan belahan yang lebih sempit dan penuh.

3) Selama tidur, jangan tidur telentang karena posisi ini akan membuat payudara jatuh ke samping dan membuat jarak belahan cenderung lebar. Tidurlah dengan posisi miring ke kanan dan ke kiri.

4) Lakukan latihan khusus untuk memperbaiki kondisi belahan dada payudara. Bagaimana caranya? Silakan anda berdiri atau duduk, tempelkan tangan kiri dan kanan di kedua sisi luar payudara, kemudian buat gerakan ke arah depan, sehingga payudara akan terdorong ke depan dan ke arah tengah dada.

Rekan pembaca wanita, bagi anda yang memiliki belahan dada yang lebar, tidak ada salahnya untuk mencoba rumus di atas. Semoga menjadi lebih cantik

Cara Cepat Membuat PAYUDARA menjadi lebih BESAR, kencang dan indah adalah perkara mudah kalo tahu cara dan rahasianya !

#payudara #wanita #pijat #Pembesarpayudara #creampembesarpayudara #pembesarpayudaraalami #puting #putingpayudara #pengencangpayudara #bra #bh #creampembesarpayudaraalami #perawatanpayudara #payudaraindah #kankerpayudara #tips #sehat

Kalau Setuju dan Suka LIKE dan SHARE postingan ini ya

Kenapa Bra-ku Tak Nyaman Dipakai? Cek 5 Hal Ini

Wanita memang memakai bra setiap harinya, bukan berarti wanita benar-benar mengenal pakaian dalam yang satu ini. Faktanya, 85 persen perempuan ternyata menggunakan bra dengan nomor yang salah. Haa…???

Alasan yang paling umum untuk membenarkan kesalahan ini adalah karena bra yang dipakai adalah bra lama Anda. Padahal, tubuh (termasuk payudara) juga berubah ukurannya karena berbagai penyebab, misalnya kehamilan dan perubahan berat badan.

Apa tandanya kalau Anda memakai ukuran bra yang salah? Ini dia 5 hal yang harus anda cek kembali.

1. Lipatan di bra
Jika Anda melihat adanya lipatan-lipatan di cup bra (ini paling mudah terlihat saat Anda menggunakan kaus) maka bisa dipastikan kalau bra ini terlalu besar untuk Anda. Kelebihan kain ini akan membuat “benjolan” lipatan di payudara.

Hal lain yang bisa menyebabkan hal ini terjadi adalah karena proses pencucian dengan mesin cuci. Pastikan untuk mencuci bra dengan tangan agar bra tidak rusak dan lebih tahan lama.

2. Talinya sering melorot
Ini sepertinya masalah umum yang sering diabaikan. Padahal, tali bra merupakan komponen yang sangat penting untuk menopang payudara Anda. Jika tali bra mudah tergelincir dari bahu maka kemungkinan Anda harus menariknya lebih ketat. Jika terus menerus melorot setelah dikencangkan, maka kemungkinan bra terlalu besar.

3. Ada celah di antara bra dan payudara
Jika ada celah di bagian tengah cup bra dan tidak menutupi seluruh area payudara maka bra ini terlalu kecil untuk Anda. Cup bra memang dibentuk menyerupai kerucut, sehingga jika cup yang kekecilan akan menimbulkan celah di antara payudara dan branya.

4. Garis bawah bra-nya harus sejajar di depan dan belakang
Salah satu tanda jika Anda memakai bra yang tepat adalah garis pita bawah bra ini harus sejajar di bagian depan dan belakangnya. Jika pita bawah bagian belakangnya ternyata melengkung ke atas ini berarti tali bra Anda terlalu ditarik ke atas. Hal ini juga bisa berarti kalau bra Anda terlalu besar sehingga harus talinya harus terus-terusan dikencangkan.

5. Ada bagian bra yang meninggalkan bekas di kulit
Bra yang sesuai haruslah bra yang membuat Anda nyaman dari semua bagian. Jika ada beberapa bagian bra yang membuat payudara Anda sakit dan bahkan meninggalkan bekas merah di kulit maka ini berarti bra Anda terlalu ketat dan terlalu kecil.

Cara Cepat Membuat PAYUDARA menjadi lebih BESAR, kencang dan indah adalah perkara mudah kalo tahu cara dan rahasianya !

#payudara #wanita #pijat #Pembesarpayudara #creampembesarpayudara #pembesarpayudaraalami #puting #putingpayudara #pengencangpayudara #bra #bh #creampembesarpayudaraalami #perawatanpayudara #payudaraindah #kankerpayudara #tips #sehat

Kalau Setuju dan Suka LIKE dan SHARE postingan ini ya

4 Hal yang Bikin Payudara Tidak Bulat Di Tengah

Banyak sekali wanita yang merasa tidak nyaman ketika berkaca. Kenapa?? Bukan karena wajah yang masih kurang canti. tapi karena risau dengan penampilan ‘SEKWILDA”nya. ya, Sekitar Wilayah Dada!. payudara kurang cantik karena tidak bulat dan kemana-mana. Hhhh…kenapa yaa….??

Usut punya usut, bisa karena pemilihan dan pemakaian bra. bisa juga karena kondisi payudaranya sendiri. Apa sajakah itu?? Ini penjelasannya…

1. Seperti yang terdapat dalam situs thecrowdvoice.com, jika payudara anda cenderung menurun ketika memakai bra, berarti ada kesalahan dalam pemakaiannya. Biasanya ini terjadi karena tali strap dan mangkuk bra yang tidak tepat.

2. Mangkuk bra mengembung hanya di ujung atau bagian ujung tidak terisi. Jika hal ini terjadi, berarti kemungkinan penyebabnya adalah mangkuk bra yang anda pakai terlalu besar, atau justru terlalu kecil sehingga payudara tertekan dan tumpah ke samping.

3. Payudara melebar ke samping dan bagian tengah seolah terlihat datar sehingga menyebabkan payudara terlihat menonjol ke samping. Jika hal ini terjadi, maka penyebabnya adalah pertumbuhan area lemak payudara yang tidak seimbang dan ukuran lingkar badan dan mangkuk bra yang anda pakai tidak sesuai.

4. Payudara tumbuh cenderung ke arah sisi luar tubuh. Penyebab hal ini hampir sama dengan kasus sebelumnya di poin nomor 3. Hanya saja, pertumbuhan lemak yang terjadi tidak lebih besar dari kasus nomor 3.

Pun dengan mengenakan bra yang tepat, maka anda akan dapat melindungi puting agar tidak lecet. Payudara juga tetap terjaga pada tempatnya.

Maka dari itu disarankan memilih bra yang sesuai dengan ukuran. Perhatikan pula pemilihan bahan dari bra tersebut agar tidak menimbulkan risiko kesehatan seperti ditumbuhi kuman.

Cara Cepat Membuat PAYUDARA menjadi lebih BESAR, kencang dan indah adalah perkara mudah kalo tahu cara dan rahasianya !

#payudara #wanita #pijat #Pembesarpayudara #creampembesarpayudara #pembesarpayudaraalami #puting #putingpayudara #pengencangpayudara #bra #bh #creampembesarpayudaraalami #perawatanpayudara #payudaraindah #kankerpayudara #tips #sehat

Kalau Setuju dan Suka LIKE dan SHARE postingan ini ya

Tips Memilih Bra Yang Baik Untuk Kesehatan Payudara

Menggunakan bra tidak hanya sekedar untuk menutup payudara saja. Begitu pula dengan memilih bra, jangan hanya melihat dari segi bagus tidaknya bra. Selain faktor kenyamanan, Anda juga harus mempertimbangkan segi kesehatan payudara. Oleh karena itu, yuk simak tips dari dokter tentang memilih bra!

Seperti yang dijelaskan dr. Tri Aria Wibowo dari MeetDoctor.com, memilih bra yang dilakukan keliru atau sekadar digunakan sebagai penutup payudara saja, hal ini dapat menyebabkan payudara menjadi kendur, turun serta bentuk volume payudara kiri dan kanan tampak berbeda. Untuk mencegah hal ini terjadi, berikut beberapa tips memilih bra yang tepat agar payudara memiliki bentuk serta volume yang baik:

- Mengukur payudara Anda sebelum membeli bra. Ukurlah dada atas, dada bawah dan ketinggian puting payudara Anda guna untuk memposisikan payudara di posisi yang benar.
- Setelah diukur dan mendapatkan bra yang sesuai, ukur kembali setelah 8 bulan pemakaian, ukuran payudara setelahnya cenderung berubah.
- Memilih cup yang ukurannya pas, tidak terlalu besar dan kecil. Jika terlalu besar akan membuat payudara turun, jika terlalu kecil akan membuat payudara melebar.
- Tali bra harus sesuai dan pas menurut ukuran sehingga bisa menopang payudara dengan baik. Anda juga perlu memperhatikan ketebalan busa yang ada di dalam bra agar tidak terlalu tebal karena akan mempengaruhi kelembaban suhu didalam bra.
- Untuk sayap bra (bagian belakang), pilihlah lebar sayap yang disesuaikan dengan kondisi beban payudara di depan. Pastikan ukuran bra pas dengan ukuran lingkar badan untuk meningkatkan kenyamanan saat mengenakannya.
- Memilih bahan yang non alergenik (tidak menimbulkan alergi) , nyaman di kulit dan menyerap keringat seperti katun.
- Usahakan mengganti bra minimal dua kali sehari, karena kesehatan payudara dan kebersihan bra juga perlu di perhatikan.

Semoga bermanfaat.

Cara Cepat Membuat PAYUDARA menjadi lebih BESAR, kencang dan indah adalah perkara mudah kalo tahu cara dan rahasianya !

#payudara #wanita #pijat #Pembesarpayudara #creampembesarpayudara #pembesarpayudaraalami #puting #putingpayudara #pengencangpayudara #bra #bh #creampembesarpayudaraalami #perawatanpayudara #payudaraindah #kankerpayudara #tips #sehat

Kalau Setuju dan Suka LIKE dan SHARE postingan ini ya

5 Alasan Kenapa Tak Menggunakan Bra Itu Menyenangkan

7 dari 10 wanita melakukan me time mereka di atas kasur tanpa menggunakan bra. Selain menurunkan resiko kanker, melepas bra memang bisa memberikan perasaan yang menyenangkan bagi kita.

Ada beberapa manfaat sehat dari kebiasaan melepas bra di beberapa waktu tertentu. Di antaranya adalah yang berikut ini.

- Bersirkulasi

Saat Anda melepaskan bra, perasaan ringan dan bebas bisa Anda dapatkan. Selain itu akan membuat kulit payudara lebih bersirkulasi setelah menggunakan bra yang kencang dan ketat. Hal ini baik untuk menghindari ruam dan gatal karena tidak nyaman.

- Melancarkan Peredaran Darah

Ada baiknya Anda melepas bra bila memang sudah tidak beraktivitas. Selain peredaran darah lebih lancar, Anda juga bisa membantu payudara dengan cara memijat. Lebih leluasa bukan bila tidak ada bra yang Anda gunakan.

- Mengurangi Tekanan di Pundak

Seringkali strap bra membuat kita lelah atau mengalami tekanan di area sekitar leher, punggung dan pundak. Oleh karena itu, ada baiknya dilepaskan menjelang istirahat. Anda bisa merasakan sedikit kelegaan di kanan kiri pundak Anda.

- Tanda Bekas Pemakaian Bra

Bagi mereka yang memiliki tubuh chubby, hal ini pasti sering di alami. Hindari penggunaan bra yang terlalu ketat dan lama, karena bisa menimbulkan bekas. Bila ada iritasi, kerap kali kita akan menggaruknya dan kebiasaan ini akan menciptakan bekas di area lingkar dada atau pundak.

- Cocok Untuk Sesi Istirahat

Dengan melepaskan bra, Anda membantu tubuh untuk lebih beristirahat dengan optimal. Membuat tubuh lebih rileks dan bangun dengan nyaman di kemudian hari.

Tak masalah sesekali melepas bra, terutama sebelum tidur. Selain menyehatkan juga membuat Anda lebih rileks. Bila Anda masih risih, bisa memanfaatkan bra yang sudah longgar. Stay healthy, Ladies.

Cara Cepat Membuat PAYUDARA menjadi lebih BESAR, kencang dan indah adalah perkara mudah kalo tahu cara dan rahasianya !

#payudara #wanita #pijat #Pembesarpayudara #creampembesarpayudara #pembesarpayudaraalami #puting #putingpayudara #pengencangpayudara #bra #bh #creampembesarpayudaraalami #perawatanpayudara #payudaraindah #kankerpayudara #tips #sehat

Kalau Setuju dan Suka LIKE dan SHARE postingan ini ya

Payudara Gatal? Awas, Ini Penyebabnya

Payudara atau area sekitar puting memang seringkali menimbulkan rasa gatal. Penyebabnya pun beragam, mulai dari iritasi pada kulit hingga yang terparah adalah kanker payudara. Akan tetapi, penyebab paling umum gatal pada payudara dikarenakan oleh kondisi atopic dermatitis atau eczema yang tak lain adalah kondisi kulit mengalami peradangan. Penyebab timbulnya atopic dermatitis dapat menyebabkan terjadinya kulit kering, kulit gatal hingga ruam.

Namun, ada beberapa faktor lainnya yang dapat menyebabkan timbulnya rasa gatal pada payudara dan putingnya, seperti misalnya:

- Deterjen atau sabun pembersih yang digunakan untuk mencuci pakaian maupun pakaian dalam.
- Adanya tambahan kandungan pada pewangi buatan yang bersentuhan dengan kulit.
- Kandungan dalam sabun mandi yang tak cocok dengan kulit
- Adanya ketidakcocokan antara kulit payudara dengan serat kain wol
- Kulit di payudara mengalami alergi terhadap bahan pakaian dalam Anda.

Selain itu, perlu Anda ketahui bahwa gatal pada payudara tidak hanya berasal dari luar, kondisi hamil juga dapat menyebabkan payudara mengalami pembesaran. Hal tersebut dapat membuat kulit tertarik dan meregang sehingga menimbulkan rasa gatal dan kulit pecah-pecah.

Tak hanya itu, infeksi jaringan di payudara yang dikenal sebagai Mastitis juga dapat menyebabkan timbulnya gatal pada payudara dan puting. Kondisi ini paling berisiko dialami oleh ibu yang baru melahirkan dan sedang dalam masa menyusui. Para ibu yang menyusui dapat mengalami penyumbatan aliran ASI atau terpapar bakteri yang menjadi penyebab timbulnya mastitis. Gejala lain terjadinya mastitis meliputi adanya payudara yang membengkak, terasa lunak, memerah serta terasa sakit dan terasa terbakar saat menyusui.

Gatal pada payudara yang perlu Anda waspadai adalah jika puting tertarik ke dalam, payudara kemerahan, adanya benjolan, cairan yang keluar dari puting serta adanya perubahan abnormal pada puting maupun payudara. Gejala awal gatal payudara adalah ditandai dengan keinginan untuk menggaruk kulit di sekitar payudara yang diikuti dengan rasa tak nyaman.

Karena terasa gatal, Anda pun otomatis menggaruk kulit yang halus di sekitar payudara, sehingga dapat mengakibatkan kulit berubah warna menjadi kemerahan, membengkak, pecah-pecah atau bersisik tebal. Meski menggaruk membantu sedikit menghilangkan rasa gatal, namun kerusakan kulit menjadi salah satu dampaknya.

Saat payudara dan sekitar payudara terasa gatal, cara merawatnya adalah dengan membasuh air hangat dengan sabun berbahan lembut untuk mengurangi rasa gatal. Selain itu, Anda juga dapat menggunakan krim tanpa tambahan pewangi maupun pewarna atau krim corticosteroids ( atas petunjuk dokter pemeriksa ) juga dapat meredakan radang pada kulit. Selain itu, hindari bahan yang dapat menimbulkan alergi karena dapat membuat gatal semakin parah.

Namun, jika rasa gatal tak kunjung hilang setelah beberapa hari atau semakin memburuk, maka segera lah periksakan ke dokter. Terlebih lagi jika disertai dengan keluarnya cairan kekuningan, kecokelatan maupun kemerahan, rasa sakit, puting yang tertarik ke dalam, perubahan kulit yang membuat kulit tampak seperti kulit jeruk, jaringan payudara yang tampak menebal serta jika muncul gejala seperti kondisi mastitis.

Cara Cepat Membuat PAYUDARA menjadi lebih BESAR, kencang dan indah adalah perkara mudah kalo tahu cara dan rahasianya !

#payudara #wanita #pijat #Pembesarpayudara #creampembesarpayudara #pembesarpayudaraalami #puting #putingpayudara #pengencangpayudara #bra #bh #creampembesarpayudaraalami #perawatanpayudara #payudaraindah #kankerpayudara #tips #sehat

Kalau Setuju dan Suka LIKE dan SHARE postingan ini ya

85 Persen Wanita Kenakan Ukuran Bra yang Salah, Mungkin Termasuk Anda Loh

SUDAH bukan rahasia lagi bahwa banyak wanita yang terobsesi dengan keindahan penampilan fisik mereka. Banyak cara dilakukan, mulai dari perawatan natural hingga bedah estetika dan operasi plastik. Keinginan memperoleh kencantikan menyeluruh ini salah satunya berkaitan dengan ukuran dan bentuk payudara.

Namun, meski terlahir sebagai wanita, masih banyak kaum hawa yang belum tahu atau minim informasi soal “aset” berharganya tersebut. Berikut beberapa fakta seputar payudara:

Banyak wanita beli bra dengan ukuran yang salah

Menurut sebuah survei mengatakan bahwa 85 persen wanita mengenakan ukuran bra yang salah. Survei yang melibatkan sejumlah pramuniaga di butik khusus bra ini menyimpulkan bahwa nyaris semua wanita di dunia keliru akan ukuran payudaranya masing-masing.

Rata-rata wanita tidak puas dengan ukuran payudaranya

Menurut International Journal of Sexual Health, sebanyak 30 persen wanita di dunia merasakan tidak puas pada ukuran dan bentuk payudara yang mereka miliki. Selain itu, mereka juga memendam niat ingin melakukan rekonstruksi buah dada agar mendapatkan ukuran yang diinginkan.

Joging sebabkan payudara nyeri

Studi yang dihelat di Inggris merilis data yang mengungkapkan bahwa tiga dari lima wanita yang mengikuti maraton mengaku sering merasakan sakit dan nyeri pada sekitar payudara. Namun, para pakar mengatakan, hal ini disebabkan karena jenis bra yang dikenakan tidak sesuai untuk olahraga

#tips #sehat #payudara #wanita #pijat #Pembesarpayudara #creampembesarpayudara ##pembesarpayudaraalami #puting #putingpayudara #pengencangpayudara

Kalau Setuju dan Suka LIKE dan SHARE postingan ini ya

Jangan Dianggap Sepele, Ini Kebiasaan yang Bikin Payudara Tidak Sehat

Punya payudara yang sehat dan indah, kira-kira hal ini menjadi keinginan semua wantia. Tetapi pada saat yang sama setiap wanita pun terkadang melakukan hal-hal yang dapat merusak kesehatan payudara. Apa saja kebiasaan buruk itu?

Kebiasaan buruk dimaksud tidak hanya berkontribusi pada kesehatan payudara, tetapi juga membuatnya tampak tidak elok.

Payudara dapat dipengaruhi oleh kehamilan, menyusui, menopause dan penuaan. Tapi Anda bisa mengurangi pengaruh negatif dengan tindakan-tindakan sederhana.

Seperti dilansir GeniusBeauty, berikut kebiasaan buruk yang menyebabkan payudara tak sehat:

1. Berat badan yang turun naik secara drastis
Berat badan naik adalah alasan terjadinya peregangan berlebihan pada kulit.
Jika berat badan naik dan tiba-tiba menurun akan membuat kulit menjadi lembek dan menggeliat.
Fluktuasi berat badan dapat membuat payudara tak sehat dan kehilangan bentuk idealnya.

2. Kebiasaan duduk yang salah
Wanita harus memperhatikan cara duduknya, karena kebiasaan buruk postural atau cara duduk yang salah menyebabkan payudara melorot.
Oleh karena itu, selalu duduklah dengan benar, karena tidak hanya bermanfaat untuk tulang belakang, tetapi juga untuk kesehatan payudara.

3. Ukuran bra yang tidak benar
Ketika memilih bra yang paling penting perhatikanlah ukurannya. Ukuran bra yang tidak tepat bisa membuat payudara tak sehat.

Bra yang terlalu ketat akan merusak sirkulasi darah yang bisa memicu terjadinya kanker payudara.
Sedangkan bra yang longgar dapat mengakibatkan peregangan kulit, terutama bagi wanita yang memiliki payudara besar. Jadi pilihlah ukuran yang tepat.

4. Mandi berendam di air panas
Perlu diketahui bahwa air panas dapat membuat kulit kering dan tidak elastis. Maka sebaiknya hindarilah berendam air panas dalam jangka waktu yang lama.

5. Berjemur
Banyak orang yang suka berjemur di pinggir pantai dengan menggunakan pakaian renang demi mendapatkan kulit berwarna kecoklatan.

Tapi ternyata hal itu bisa berbahaya bagi kesehatan payudara.

Selain terbakar, berjemur juga menyebabkan payudara kehilangan elastisitasnya dan meningkatkan risiko terjadinya kanker payudara.

‪#‎tips‬ ‪#‎sehat‬ ‪#‎payudara‬ ‪#‎wanita‬ ‪#‎pijat‬ ‪#‎Pembesarpayudara‬ ‪#‎creampembesarpayudara‬ #‪#‎pembesarpayudaraalami‬

Kalau Setuju dan Suka LIKE dan SHARE postingan ini ya

TIPS MENCERAHKAN PUTING PAYUDARA DENGAN CARA ALAMI

Apabila Anda mendapati puting payudara yang sudah tidak cerah lagi, warna puting payudara sudah menghitam, silakan coba beberapa tips berikut ini.

1.Cara Mencerahkan puting payudara dengan jeruk nipis.
Oleskan campuran perasan jeruk nipis dan madu. Campuran air jeruk nipis dan madu dapat menjadi perawatan yang sangat efektif untuk puting yang berwana gelap. Setelah dioleskan, diamkan selama 30 menit, kemudian bersihkan.

2.Mencerahkan puting dengan almond.
Oleskan campuran susu dan kacang almond yang telah diblender, atau minyak almond (dapat dibeli di supermarket). Setelah dioleskan diamkan selama satu jam, kemudian cuci bersih.

3.Cara Mencerahkan puting dengan pelembab.
Oleskan Vaseline, shea butter, atau lip balm pada malam hari untuk membantu melembabkan, serta melindungi puting anda. Jangan lupa saat mandi di pagi hari anda angkat pelembab sampai bersih untuk mencegah timbulnya jerawat.

4.Mencerahkan puting dengan jus jeruk lemon.
Campur perasan jeruk lemon, yogurt tawar, dan madu. Oleskan pada puting, diamkan sekitar 30 menit, kemudian cuci bersih.

Nah itulah " TIPS MENCERAHKAN PUTING PAYUDARA ANDA " silahkan anda coba dirumah rutinkan dan lihat hasilnya setelah 2 minggu pasti ada perubahan.

‪#‎tips‬ ‪#‎sehat‬ ‪#‎payudara‬ ‪#‎wanita‬ ‪#‎pijat‬ ‪#‎Pembesarpayudara‬ ‪#‎creampembesarpayudara‬ #‪#‎pembesarpayudaraalami‬ ‪#‎puting‬ ‪#‎putingpayudara‬ ‪#‎pengencangpayudara‬

Kalau Setuju dan Suka LIKE dan SHARE postingan ini ya

WAKTU YANG TEPAT UNTUK "MEMBUANG" BRA

Skinny jeans mungkin akan awet digunakan selama bertahun-tahun. Tapi bra? jangan harap. Manajer butik bra di Paramus AS, Lisa Chiara Zaccario mengungkapkan, ada bahaya dibalik bra yang tidak layak pakai.
Pakar Kesehatan Dr. Mehmet Oz juga mengungkapkan hal yang sama. Ia mengatakan, ketika bra tidak layak pakai, maka bra kehilangan kemampuan menyangga payudara.

Namun, Lisa mengungkapkan waktu tepat membuang bra seperti dikutip Dr.Oz, berikut ini:

1. Membeli bra tiga tahun lalu
Lisa mengatakan bra memiliki tanggal kedaluwarsa. Setelah tiga tahun, bra menjadi tidak layak pakai lagi.

2. Terlalu longgar
Biasanya tali bra yang cepat melar membuat bra tidak lagi mengangkat payudara secara sempurna. Setidaknya, ganti tali bra lebih dari dua bulan atau saatnya untuk membeli bra yang baru.

3. Terlalu ketat
Jangan paksakan menggunakan bra yang terlalu ketat. Hal ini bisa membuat Anda sesak napas atau membuat tidak nyaman payudara.

4. Ada jarak antara payudara dan cup bra
Biasanya hal ini dialami ketika Anda kehilangan berat badan. Ukuran cup dan tali tidak sesuai dengan payudara. Jika ini terjadi, ganti bra Anda.

5. Pengait rusak
Kalau ini sudah jelas. Bra yang rusak atau pengaitnya lepas tidak bisa lagi digunakan. 

‪#‎tips‬ ‪#‎sehat‬ ‪#‎payudara‬ ‪#‎wanita‬ ‪#‎pijat‬ ‪#‎Pembesarpayudara‬ ‪#‎creampembesarpayudara‬ #‪#‎pembesarpayudaraalami‬ ‪#‎puting‬ ‪#‎putingpayudara‬ ‪#‎pengencangpayudara‬

Kalau Setuju dan Suka LIKE dan SHARE postingan ini ya

85 Persen Wanita Kenakan Ukuran Bra yang Salah, Mungkin Termasuk Anda Loh

SUDAH bukan rahasia lagi bahwa banyak wanita yang terobsesi dengan keindahan penampilan fisik mereka. Banyak cara dilakukan, mulai dari perawatan natural hingga bedah estetika dan operasi plastik. Keinginan memperoleh kencantikan menyeluruh ini salah satunya berkaitan dengan ukuran dan bentuk payudara.

Namun, meski terlahir sebagai wanita, masih banyak kaum hawa yang belum tahu atau minim informasi soal “aset” berharganya tersebut. Berikut beberapa fakta seputar payudara:
Banyak wanita beli bra dengan ukuran yang salah

Menurut sebuah survei mengatakan bahwa 85 persen wanita mengenakan ukuran bra yang salah. Survei yang melibatkan sejumlah pramuniaga di butik khusus bra ini menyimpulkan bahwa nyaris semua wanita di dunia keliru akan ukuran payudaranya masing-masing.

Rata-rata wanita tidak puas dengan ukuran payudaranya

Menurut International Journal of Sexual Health, sebanyak 30 persen wanita di dunia merasakan tidak puas pada ukuran dan bentuk payudara yang mereka miliki. Selain itu, mereka juga memendam niat ingin melakukan rekonstruksi buah dada agar mendapatkan ukuran yang diinginkan.

Joging sebabkan payudara nyeri

Studi yang dihelat di Inggris merilis data yang mengungkapkan bahwa tiga dari lima wanita yang mengikuti maraton mengaku sering merasakan sakit dan nyeri pada sekitar payudara. Namun, para pakar mengatakan, hal ini disebabkan karena jenis bra yang dikenakan tidak sesuai untuk olahraga
 

Ini bahayanya pakai bra dengan ukuran salah

Menurut penelitian yang dilansir dari dailymail.co.uk, sekitar 70%-80% wanita mengenakan bra dengan ukuran yang salah. Apakah Anda termasuk di dalamnya?

Bra merupakan pakaian esensial bagi seorang wanita. Selain membantu untuk menyangga payudara, bra juga memberikan fungsi untuk menambah keseksian bentuk tubuh wanita. Namun sayangnya walaupun penting, masih banyak wanita yang mengenakan bra dengan ukuran yang salah. Dan lebih buruk lagi, banyak wanita pula yang membiarkan hal buruk tersebut terjadi.

Lantas apakah bahaya yang tersembunyi dari pemakaian bra yang salah?

"Mengenakan bra dengan ukuran yang salah tidak hanya membuat payudara terlihat buruk namun juga mampu menempatkan pada beberapa risiko masalah kesehatan seperti nyeri leher, bahu, saraf terjepit, dan payudara kendur," terang Sammy Margo, peneliti dari Chartered Society of Physiotherapy.

"Saat Anda mengenakan bra dengan ukuran yang salah, maka terjadi pembagian area di sekitar tulang rusuk yang tidak tepat dan menciptakan titik tumpuan di punggung. Sehingga akan membuat wanita mendongakkan kepala ke arah belakang. Jika hal tersebut berjalan terus-menerus maka akan membuat wanita merasa pusing," jelasnya. "Tekanan pada diafragma secara terus-menerus juga mampu mempengaruhi sistem pernapasan Anda dan menyebabkan masalah pencernaan pula. Belum lagi tali yang terlalu ketat dapat menyebabkan iritasi kulit," pungkasnya.

Kalau Setuju dan Suka LIKE dan SHARE postingan ini ya

#payudarabesar #payudara #tips #wanita #sehat #creampembesarpayudara #mitos  

Mitos meremas payudara bisa bikin besar?

Tentu Anda sudah mengetahui tentang mitos seks yang sudah beredar luas di masyarakat. Salah satu yang paling nge-trend adalah mitos yang mengatakan bahwa meremas payudara wanita bisa membuatnya jadi besar.

Benarkah demikian?

Faktanya, meremas payudara hanya akan membuat payudara terangsang dan membesar sesaat. Sebenarnya, membesar di sini bukanlah kondisi di mana payudara Anda secara tiba-tiba besar, akan tetapi terasa seperti penuh. Hal tersebut disebabkan oleh respon yang ditunjukkan oleh sistem saraf karena rangsangan dari luar. Selain itu, ketika Anda terangsang, aliran darah meningkat ke payudara Anda dapat menyebabkan mereka membengkak, membuat 'mereka' hingga 25 persen lebih besar dan sangat sensitif terhadap sentuhan.

Secara garis besar, payudara tidak akan menjadi lebih besar dengan seringnya diremas. Saat dirangsang, maka hanya akan terjadi perubahan pada bagian puting yang mengeras. Hal itu juga disebabkan karena rangsangan. Tidak ada studi yang mengungkapkan payudara akan semakin membesar jika sering diremas.
Akan tetapi, meremas payudara bukanlah hal yang percuma dan tidak ada gunanya. Sebuah penelitian dari University of California mengungkapkan bahwa meremas payudara dapat membunuh kanker. Penelitian laboratorium menemukan bahwa memberikan tekanan fisik pada sel kanker mampu menekan mereka pada pola pertumbuhan normal.

"Selama berabad-abad orang telah mengetahui bahwa tekanan fisik mampu mempengaruhi tubuh. Penelitian ini juga menunjukkan bahwa tekanan fisik juga bisa mempengaruhi pertumbuhan sel," ungkap Gautham Venugopalan, ketua tim peneliti di University of California, Berkeley.

Dalam percobaan ini peneliti memasukkan sel kanker payudara ganas pada silikon. Peneliti kemudian mencoba menekan dan meremas silikon berisi sel kanker ganas. Setelah beberapa lama, sel kanker yang mendapatkan tekanan fisik mulai tumbuh secara normal dan tidak ganas.

"Sel kanker ganas belum melupakan pertumbuhan yang normal dan sehat. Hanya dibutuhkan cara untuk mengarahkan mereka kembali pada pertumbuhan normal," ungkap Profesor Daniel Fletcher, seperti dilansir oleh Daily Mail (17/12).

Intinya, meremas payudara tidak akan membuatnya lebih besar, melainkan dapat mengurangi resiko kanker. Jadi, jangan sampai salah kaprah, ya!

Cream Pembesar Payudara Bu Djojo terbukti mampu membesarkan payudara karena mengandung bahan - bahan alami yang selama ini di kenal mampu membesarkan payudara

‪#‎tips‬ ‪#‎sehat‬ ‪#‎payudara‬ ‪#‎wanita‬ #payudarabesar #mitos #creampembesarpayudara

Kalau Setuju dan Suka LIKE dan SHARE postingan ini ya

Mitos Dan Fakta Kanker Payudara Yang Wajib di Ketahui

Kanker payudara merupakan penyakit yang paling banyak menyebabkan kematian bagi para wanita. Hingga saat ini belum diketahui pasti penyebab kanker payudara sehingga banyak mitos yang beredar mengenai kanker payudara sehingga menimbulkan persepsi yang salah.

Kepala Instalasi Deteksi Dini dan Onkologi Sosial RS Kanker Dharmais, Walta Gautama beberapa waktu lalu mengatakan, mitos mengenai kanker payudara ini dapat membuat seseorang takut memeriksakan payudaranya dan tidak mengetahui bagaimana melakukan deteksi dini.

Mitos: Benjolan satu-satunya tanda kanker payudara

Benjolan yang Anda temukan pada payudara bukan lah satu-satunya tanda Anda tekana kanker payudara.
"Tetapi jika ada benjolan bukan berarti pasti kanker. Sebanyak 9 dari 10 benjolan pada payudara bukan kanker," kata Walta.

Tanda yang patut dicurigai sebagai kanker payudara adalah iritasi kulit, terasa nyeri pada puting susu atau retraksi kemerahan atau mengelupas dari puting atau kulit payudara, dan adanya cairan yang keluar dari puting selain ASI, seperti nanah.

Mitos: Mammografi bisa menyebabkan kanker payudara menyebar

Ada yang mengatakan pemeriksaan mammografi bisa membuat kanker menyebar, padahal hal ini juga tidak benar. Mitos ini membuat banyak wanita enggan melakukan mammografi pada payudaranya. Padahal, pemeriksaan mammografi dilakukan untuk melihat perubahan abnormal pada payudara menggunakan sinar X dosis rendah.

"Kompresi payudara saat menjalankan pemeriksaan mammografi tidak menyebabkan kanker menyebar," kata Walta.

Walta menjelaskan, rekomendasi standar adalah pemeriksaan mammografi yang rutin setiap tahun bagi perempuan yang berusia di atas 40 tahun. Kelemahan mammografi terkadang tidak dapat menemukan kanker. Umumnya pemeriksaan ini dilakukan pada wanita yang belum memiliki keluhan payudara atau gejala.
Mitos: Ukuran payudara besar lebih berisiko kanker payudara

Mitos yang beredar bahwa mereka yang memiliki ukuran payudara besar lebih berisiko kanker payudara.

Sebaliknya, ukuran payudara yang kecil kecil kemungkinannya terkena kanker payudara. Namun, tidak ada penelitian yang dapat membuktikan hal ini. Payudara kecil maupun besar sama-sama berisiko terkena penyakit kanker.

Mitos: Pemakaian bra picu kanker payudara

Menurut Walta, mitos ini muncul karena pemakaian bra dianggap menghambat aliran darah sehingga memicu kanker. Apalagi jika menggunakan bra berkawat. Sejumlah penelitian sejauh ini pun tidak menemukan kaitan antara pemakaian bra dan kanker payudara. Termasuk jika menggunakan bra saat tidur.

Melakukan pemeriksaan payudara sendiri atau yang dikenal dengan SADARI secara rutin merupakan cara yang tepat untuk deteksi dini. Semakin cepat kanker ditemukan, maka tingkat kesembuhan semakin tinggi.

‪#‎tips‬ ‪#‎sehat‬ ‪#‎kankerpayudara‬ ‪#‎payudara‬
 
Kalau Setuju dan Suka LIKE dan SHARE postingan ini ya


hubungi Customer service : 081331015478 / Pin BB 7432014D / 544EF32E

Mau Payudara Tetap Indah Hingga Tua? Ini Caranya

Bra berperan penting untuk menunjang aktivitas wanita sehari-hari. Oleh karena itu, pemilihan bra perlu diperhatikan agar sesuai dengan ukuran Anda. Bra yang tepat akan mempengaruhi payudara hingga tua nanti.
Ahli bedah payudara di RS Mitra Kemayoran, Dr Alfiah Amiruddin, MD, MS, mengatakan jika Anda memakai bra yang tidak tepat bisa mengubah bentuk payudara, misalnya saja bra yang dipakai kekecilan. Daerah yang tidak tertutupi karena ukuran kurang pas seolah tampak mau 'tumpah' sehingga terjadi lekukan di sekitarnya.

"Dalam jangka waktu yang lama, daerah yang tidak terlindungi akan ada pembatas antara yang dilindungi dengan yang tidak terlindungi. Lama-lama dengan berjalannya waktu bentuknya akan berubah," tutur dokter Alfiah saat berbincang dengan wolipop usai acara Sorella di Coffee Club, Senayan City, Jakarta Selatan, Selasa (14/5/2013).

Dokter yang mengambil gelar masternya di Universitas Kebangsaan Malaysia (UKM) itu menuturkan bahwa pemakaian bra yang sesuai dapat menjaga payudara tetap pada tempatnya. Bahkan pernah suatu kali wanita berumur 45 tahun itu mendapat pasien dengan usia 80 tahun tapi ketika diperiksa payudaranya masih dalam keadaan bagus.

"Ada yang umur 80 tahun tapi payudaranya masih bagus karena mereka pakai bra sejak masih muda dan buat sendiri branya jadi mereka menyesuaikan ukurannya sesuai dengan kondisi payudaranya," tutur dokter lulusan Fakultas Kedokteran Universitas Hasanuddin itu.
Kini tidak perlu kesulitan mencari lingerie dengan ukuran pas karena sudah banyak produsen yang menciptakan bra dalam desain dan bentuk bervariasi. Dokter 45 tahun itu menyarankan agar benar-benar memperhatikan bra sebelum membelinya.

Selain band size atau lingkar dada dengan nomor yang pas, cup juga perlu disesuaikan. Kalau tidak tepat fungsi bra sebagai penyangga, pelindung, dan pengangkat akan hilang. Anda juga harus memilih material bra yang bisa menyerap keringat untuk sehari-hari agar tidak menimbulkan jamur atau kuman.
Wanita kelahiran 9 Februari 1968 itu juga mengatakan, kalau mau payudara tetap bagus imbangi dengan pola makan yang sehat serta rajin berolahraga. Latihan yang rutin baik untuk merawat bentuk payudara Anda nantinya. "Saya kira imbangi dengan olahraga ya dan melatih otot-otot di daerah dada. Berenang adalah salah satunya bagus," tutupnya.

‪#‎tips‬ ‪#‎sehat‬ ‪#‎payudara‬ ‪#‎wanita‬
 
Kalau Setuju dan Suka LIKE dan SHARE postingan ini ya


hubungi Customer service : 081331015478 / Pin BB 7432014D / 544EF32E